[...] na mase. Dieta gotowa, srodki dostepne to Deca 10 ampulek po 2 ml, 10 amp testovoiron depot i 200 tabletek mietka. Pytanko jak najlepiej to polaczyc w jakich dawkach, co ile dni brac strzaly i jak skutecznie sie odblokowac po ostatnim strzale decki i testo jakie srodki Pregnyl??. Prosze o pomoc doswiadczonych osob. Z gory wielkie dzieki [...]
[...] wcześniej bazowałem na Olimpie ale wszystko można zmienić. Żeby to miało ręce i nogi na początek musze rozplanować : Krok 1. w jakie dni Siłowni / Basenu / Sauny /i ile czasu na to poświęcic. Krok 2. Plan na siłownie ogolnie trzymałem sie takiego planu Pon-klatka/plecy Wtor-bic/tric Sroda-areoby rowerki bierznia/Czwar- [...]
Witam, wszystkich. Trenuję średnio dwa razy w tygodniu, od 3 lat z przerwami krótszymi, dłuższymi. 23 lata, 173 cm, 72 kg wagi na czczo, jak zaczynałem jakieś 3 lata temu ważyłem 58 kg, także 14 kg poszło w górę, ale to nie zmienia faktu, że jestem niezadowolony. Wszystko rozchodzi się o to, iż jestem genetycznym freakiem. Mam skrajnie chude [...]
[...] znalazlem jedna apteke gdzie maja jedno jedyne opakowanie promocyjne firmy nie pamietam za 22zl 300 tabl po 500mg wiec bardziej sie oplaca niz reszte idac do domu trafilem na jeszcze jedna apteke gdzie maja wiecej opakowan promocyjnych Galomega Omega-3 za ok 15,5 zl 450 tabl po 350mg kazda wiec sadze ze to naprawde okazyjna cena co o tym [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: FBW i tenis 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa , dieta dopięta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: ponizej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Szanowni znawcy tematu, szukam podpowiedzi odosnie dobrego, w miare bezpieczego cyklu, mieszkam za granica, mam dostep do wszystkiego i cena nie gra roli, mam duza tendencje do blokowaia HPTA. Myslalem o prolo z deka alo deka z winsem oral, czekam a porady...aha gdybym chcial to zrobic a odzywkach nie pisalbym w dziale doping wiec tego typu [...]
[...] żebyście napisali wszystko co wiecie na ten temat, wszystkie informacje jakie posiadacie z własnych doświadczeń, jakieś własne porady... A moje pytania to: -Jak zażywać: ile tabletek na dzień w jakim odstępie czasu w jakich porach i czy razem z jedzeniem w jaki sposób. -Co z wodą -Jakich skutków ubocznych mogę się spodziewać po pierwszchy 100 [...]
[...] Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : 170 Przysiad (MAX) : 135 (18.02.09)wczesniej wpisałem 100 ale 18-ego sprawdziłem wynik 135. jakie subst.. byłyby naj i ile teko brac na tydzien. jak długi bedzie cyklon. co wrzucic pozniej efa ? clen? przymierzam sie jeszcze do odsłony na forum w postaci zdjec lecz odstrasza mnie mocna [...]
[...] juz 10 tygodni, bije 200mg co 5 dni. Przechodzę na kolejne 7 do 10 tyg na cypionat 250mg co 3 dni plus 6 ostatnich tygodni 50mg wina w tabsach. Do tego czasu nie bilem hcg. Poczytałem podowiadywałem się i widzę że jest parę szkół brania hcg. Co myślą tutejsi spece, brac hcg teraz 5000iu w 3 strzałach co 3 dni i 5000iu na koniec cyklu, [...]
[...] ale teraz mam zamiar jeść zgodnie z dietą oraz brać Gainera MCT 50g 2 razy dziennie(godzinę przed i od razu po treningu) oraz monohydrat kreatyny(tylko nie wiem kiedy i ile). Czy jest mi coś jeszcze potrzebne z odżywek? *Nie mogłem wstawić tutaj pliku z rozszerzeniem xls więc daje link do mojego tematu o tym samym problemie tylko na innym [...]
[...] takieo efektu! Co wy o tym myślicie? I co myślicie o tym że jedząc przez miesiąc jego kuzynka zrzuciła 7 kg. Czy to jest rzeczywiście relane, tak bez ćwiczeń? Jeśli nie! To ile można zrzucić przy tym, robiąc sobie po 50 brzuszków dziennie i z 50 pompeczek np w seri 2 x 25 i tak samo z brzuszkami? No i dużej diecie! Mało tłuszczów a dużo [...]
[...] o drugi posiłek.Drugi posiłek jest już jako obiad ponieważ chodzę do szkoły i jem obiady.Obiad w szkole jest o godzinie 11:30 a ja nie wiem co będzie na obiad i nie wiem ile dostarczę w tym posiłku organizmowi BTW co z tym posiłkiem zrobić?Brać do szkoły jakiś gainer w razie czego gdyby obiad był "słaby".Drugi posiłek jeszcze wpisałem to co [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, jakieś 10-12 lat temu więc nie liczę 8. TRENING: aktualnie p/p/l 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na saa jakieś [...]
Witam, po rocznej masówce robię teraz pierwszą redukcję. Jestem od 3 dni na carb back loading i w związku z tym mam kilka pytań. Czy w wieku 17 lat to dobry pomysł? Ogólnie polecacie tą dietę? Czy nie zaszkodzi tkance mięśniowej? Nie zwolni metabolizmu? Czy po treningu jeść owoce? Czy jeść węgle przed treningiem? Czy jeść ww w dni nietreningowe? [...]
Witam Prosil bym o porade co jak z czym co dokupic ile czego i jak brac (rozpiska odbloku tez by byla mila ;]) z dostepnych srodkow : omaka 5ml, deca 10ml w 1butelce, Clomid, Hcg, nolvadex i myslalem jeszcze moze propka dowalic Pozdrawiam i Sogami nagradzam ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód [...]